Zen – Wentorf bei Hamburg (Bergedorf)

Mittwochs 19:00 Uhr bis ca. 20:45

Zen ist zu gar nichts nütze.
(Kodo Sawaki)

Sitzmeditation, Gehmeditation, Tee-Zeremonie nach Thich-Nhat-Hanh, Rezitation Herzsutra.

Kontakt Michael Paczkowski
Tel. 0176 – 579 89 471

Wir sind eine Gruppe von Übenden, die sich der Soto Tradition verbunden fühlt und sich wöchentlich 1x in Wentorf bei Hamburg-Bergedorf trifft.
Auch Einflüsse von Thich-Nhat-Hanh finden bei uns Platz.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Um Anmeldung wird gebeten.

Ablauf einer Zen-Meditation am Mittwoch Abend:
Wir praktizieren je 2x 25-minütige Sitzmeditationen und 1x 15-minütige Sitzmeditation.
Zwischen diesen Einheiten praktizieren wir eine Gehmeditation (Kinhin).
Zum Abschluss der Meditation wird eine kurze Teezeremonie durchgeführt – wahlweise rezitieren wir auch das Herzsutra.